Cada 10 de septiembre se conmemora el Día Mundial para la Prevención del Suicidio, una fecha que busca generar conciencia, derribar prejuicios y recordar que pedir ayuda a tiempo puede hacer una enorme diferencia.

El próximo 10 de septiembre se conmemora en todo el mundo el Día Mundial para la Prevención del Suicidio, impulsado por la Asociación Internacional para la Prevención del Suicidio (IASP) y acompañado por la Organización Mundial de la Salud (OMS).

Durante 2026, la campaña continúa bajo el lema “Cambiar la narrativa sobre el suicidio”, con una invitación concreta: iniciar la conversación. El objetivo es dejar atrás el silencio, el estigma y los mitos que muchas veces rodean a la salud mental, para avanzar hacia una sociedad donde las personas puedan expresar lo que sienten y encontrar acompañamiento sin ser juzgadas.

La problemática constituye un importante desafío de salud pública. Según la OMS, más de 720.000 personas mueren por suicidio cada año en el mundo, y detrás de cada una de esas situaciones quedan familias, amigos y comunidades profundamente afectadas.

Hablar no provoca el suicidio: puede ayudar a prevenirlo

Uno de los principales mitos que todavía persisten es creer que hablar sobre suicidio con una persona que atraviesa una crisis puede “darle ideas”. Los organismos especializados remarcan exactamente lo contrario: preguntar, escuchar y generar un espacio de confianza puede abrir la puerta para que esa persona pueda expresar lo que está atravesando y recibir ayuda.

El Ministerio de Salud de la Nación destaca que el suicidio puede prevenirse y recomienda brindar apoyo afectivo, escuchar con respeto, sin juzgar ni cuestionar, y acompañar a la persona a buscar ayuda profesional.

Algunas situaciones requieren especial atención, como cuando una persona expresa desesperanza profunda, manifiesta que no encuentra salida a sus problemas, habla reiteradamente de la muerte, se aísla de manera marcada o expresa pensamientos relacionados con hacerse daño.

Frente a estas señales, lo importante es no minimizar lo que siente, no responder con frases como “tenés que ponerle ganas” o “hay gente que está peor”, y tampoco dejar sola a una persona cuando existe un riesgo inmediato.

Escuchar, acompañar y facilitar el contacto con profesionales de la salud puede ser fundamental.

La importancia de preguntar “¿cómo estás?” y quedarse a escuchar la respuesta

Muchas veces una conversación empieza con algo tan sencillo como preguntar: “¿Cómo estás de verdad?”

Pero acompañar también implica estar dispuesto a escuchar la respuesta.

Una llamada, un mensaje, acercarse a alguien que se aisló o acompañarlo hasta un centro de salud pueden parecer gestos pequeños, pero forman parte de una red de contención que puede resultar decisiva.

Prevenir no es responsabilidad únicamente de médicos, psicólogos o instituciones. También supone construir comunidades donde hablar sobre sufrimiento emocional no genere vergüenza y donde pedir ayuda sea entendido como una posibilidad concreta de encontrar una salida.

Este 10 de septiembre, el mensaje vuelve a ser claro: del suicidio se puede hablar y el suicidio se puede prevenir.

Dónde pedir ayuda

Ante una situación de crisis o pensamientos suicidas, se recomienda acudir al centro de salud o guardia más cercana.

En Argentina funciona además la Línea Nacional de Urgencias en Salud Mental 0800-999-0091, disponible las 24 horas, todos los días del año, para orientación y asistencia.

Pedir ayuda puede ser el comienzo. Escuchar sin juzgar también puede cambiar una historia.